漢方ダイエット、２７日目です。
結果から言うと、開始から−5.2キロ。
この漢方ダイエット、基本薬は１日３回、食事は昼食のみ。
そして、15日置きに2日間の断食です。
ほぼほぼ守っているんですけど、食べない割には減ってない印象…
だからって、どうせ減らないなら食べてやる！となっては元も子もないので、ここは気長に我慢ですかね。
考えたら1ヶ月で5キロは上出来ですよね？
私の場合、原因は便秘かも。
スッキリ出ないことが多くなりました。
きっと、食べる量が少ないからかなぁ。
あと、水が思ったほど飲めない。
2リットルと言われますが、１日でそんなに飲めてないかも。
１５日置きの断食のタイミングで、ちゃんとLINEで連絡してきてくださるスタッフの方。
その時に、困ったことがあったら相談してくださいと言われたので、相談してみると
やはり、水をたくさん飲むことでした。
どうしても辛い時は、市販の便秘薬を飲んでもいいそうです。
やはり、出た次の日は体重が減るので原因は便秘かなぁ。
2ヶ月目になって、薬がなくなりそうってタイミングでも、ちゃんと連絡をくれます。
ほんとうに一人一人ちゃんと見守ってくれている感じがして、頑張らなきゃって思いますね。
再注文の時も、アンケート（問診票）を提出します。
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